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夏季要如何养生？8个养生小常识告诉你
夏季万物生长，是一年中最有生气的季节，人体代谢最旺盛。同时，夏季骄阳似火，热气熏人，也是让人不舒服的季节，科学地养生在夏天更加重要。很多人关心如何安度夏天，那么夏季要如何养生呢?夏季养生小常识1、少吃冰凉食物夏季我们以为冰凉食物就可以降温，却忽略了体内温度更高(有时高达37度)，突然喝下冰水......【点击详情】
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夏季健康的十个小常识，你知道吗？
1.盐茶防中暑：盐茶具有明目消炎、降火化痰之功效;夏天经常饮用，可有效防止中暑;同时可治感冒、咳嗽、牙痛、目赤肿痛等症。2.忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足......【点击详情】
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春季你该怎么养生呢？
立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，那么春季怎么养生呢？中医春季养生饮食常识早春 吃点葱姜蒜阴寒渐退，阳气开始升发，乍暖乍寒。根据“春夏养阳”的理论，此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末，不仅能祛散阴寒，助春阳升发，而其中所含的有效成分，还具有杀菌防病的功效，此时宜少......【点击详情】
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春季养生，养的是肝脏，这些养生禁忌，要多加注意
立春了，气温开始回升，寒冷的冬天终于过去，心情也被温暖笼罩。万物复苏的季节，被包裹了一冬天的身体，也开始慢慢苏醒。确切的说：新一年的养生时间，又重新来到，大家都开始养生了吗？×很多人只知道秋季要养生，却不知道春季也是养生的好时机。尤其是中老年人，他们要率先适应春季气候的变化，才能增强自身的免疫力，然......【点击详情】
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脚部存在这些特征说明肝有问题 认真养肝才能远离肝病
建议大家日常要多关注身体的变化，因为当身体存在 健康 问题的时候，身体会出现一些特征。其中，当脚部存在以下这些特征的时候，说明肝脏有问题，需要想法子养肝。同时，日常......【点击详情】
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白领疲劳过度有什么好方法缓解 赶紧来看看
白领一族的工作，被很多人羡慕着，因为很多人觉得他们一天都是坐着上班的，不用站着上班，工作压根就不累。其实并不是，白领一族虽然是坐着上班的，但是长时间保持一个姿势，......【点击详情】
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秋季时常犯困怎么回事 这些技巧帮你赶走困意
唇舌麻木 唇舌感觉麻木，饮食量减少，身体日渐消瘦，这是胰腺功能在逐步衰退的信号。 视力减退 眼睛经常发烧，眼角干涩，看不清东西，这可能是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按......【点击详情】
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哪些食物可以健脑 吃它们让宝宝更聪明
相信每一个家长都想让自己的孩子 健康 聪明，智力突出。虽然这与先天因素有直接关系，但食补也可以起到非常不错的健脑作用，即食疗可以让宝宝变得更加聪明健康。其实生活中有......【点击详情】
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秋季养生要点有哪些 这些小技巧助人们适应秋季环境
秋季相对炎热的夏季，凉快了许多，但是很多人却不适应这样的环境。因为气温虽然有所下降，但是体内的暑热还没有完全消失。平日里不认真保健身体的话，在这昼夜温差的环境中，......【点击详情】
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注意饮食禁忌才能调理身体 不同体质人群要吃对食物
对于人来说，食物是一定要吃的，不能食物就无法为身体补充营养物质。但是需要注意但是，并不是所有食物都时候经常吃的，相反有一些食物需要忌口，否则会对身体 健康 带来损伤......【点击详情】
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